Книга Максима Кузнецова о похудении без жёстких диет
Местоположение
Описание
Книга Максима Кузнецова, эндокринолога с большим опытом работы с лишним весом. Вместе с героиней по имени Клава читатель проходит путь от растерянности в море модных диет и псевдонаучных советов до спокойного и осознанного отношения к еде. Автор разбирает, откуда берутся проблемы с весом, почему подсчёт калорий и детоксы не всегда работают, где кроются типичные ошибки худеющих и как перестать бояться вкусной еды. Отдельное внимание уделено мифам о питании и связи эмоций с перееданием. Подойдёт тем, кто устал от марафонов и жёстких ограничений, интересуется психологией питания, интуитивным питанием и хочет выстроить здоровые отношения с едой и сохранить результат надолго. Подробности по состоянию и цене уточняйте в личных сообщениях.
Отзывов пока нет 🥴
